Cookie兩公斤,一天吃兩餐,
炎炎夏日,加入肉骨味十足的高湯,
鮮食都能速度吃光光^^
 
一餐:白飯10g+快樂豬20g+蔬菜20g+高湯20g,
蔬菜:花椰菜+胡蘿蔔+昆布+黑木耳+絲瓜
高湯:雞骨+豬骨+枸杞子+昆布
 
肉和菜會煮好先分裝保鮮盒,
每日在將高湯+白飯用電鍋加熱約2分鐘,
最後再將鮮食倒入攪拌,
那香味總是吸引Cookie乖乖坐好等吃吃^^
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最近又敗了~

 

逛大潤發時,順手買了一本"飲食相宜與相剋的速查圖典"$169,

之前一直好希望能明瞭各蔬菜的用途及該與那些食材避開,

終於有這本寶典出現...無法試閱的情況下,我就直接買回來啦XDD

 

 

本書特色 

★精心挑選111種日常必吃食物:詳細分析性味、解析其營養成分及功效,
拓展食物的選購、儲存、烹調知識。 
★分類解析1000餘組食物相宜與相剋。 
★完整分析51種居家常見疾病飲食相宜與相剋:公開最佳食療組合與禁忌搭配,
拓展常見病的發病原因與病證表現等知識,總結生活宜忌與保健常識。 
★詳細陳述藥物與食物的相宜相剋:介紹藥物功效與選購、儲存要訣、藥物與食物的相宜相剋組合。 
★悉心指導12種人群飲食相宜與相剋:宜食、忌食一看便知。

 

現在除了避開狗狗不能食用的食材外,希望能更進一步了解該食材的功效^^

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